Las mejores apps para cumplir los propósitos de Año Nuevo

Como cada año, con la apertura del nuevo calendario, muchos usuarios se proponen nuevos objetivos que quieren cumplir durante el siguiente año: hacer más ejercicio, comer más sano, dejar de fumar o volver a estudiar un idioma, entre otros.

Al crear un hábito es normal que, tras unas pocas semanas, se pierda la motivación y se abandonen los nuevos propósitos.

El problema de los propósitos de año nuevo suele ser que, tras unos meses o semanas, quedan en el olvido y cuesta seguir con ellos. El año pasado te contábamos apps para elegir tus propósitos de año nuevo, pero este año nos vamos a centrar en recomendarte aquellas apps que te ayudarán a realizar un seguimiento de los objetivos y mantener la motivación gracias a sistemas de gamificación o premios. Así te será más fácil cumplirlos, sean los que sean.

-GoalsOnTrack (iOS): La aplicación ofrece un dashboard personalizable en el que añadir los objetivos y propósitos, dispone de opciones para descomponer el objetivo en otros más pequeños y un sistema de control de progreso. Incluye plantillas para los objetivos, calendario, control de tiempo, un tablero para visualizar los objetivos, así como una herramienta de seguimiento de hábitos.

-GoalTracker (Android): GoalTracker permite configurar los objetivos y realizar un seguimiento completo, con alarmas individuales para cada objetivo. Dispone de herramienta para crear hábitos nuevos y para eliminar malos hábitos. También ofrecer herramientas para listas de tareas y tableros de inspiración para visualizar las metas que se quieren alcanzar.

-Loop Habit Tracker (Android): Tiene una interfaz muy sencilla e intuitiva, con diseño minimalista. Ofrece un sistema de puntuación para la creación o la eliminación de hábitos. Ofrece un seguimiento de los objetivos mediante analíticas, gráficos y estadísticas. Permite crear horarios flexibles para los objetivos, configurar recordatorios y se implementa con dispositivos Android Wear.

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-Goalmap (Android): Permite configurar hábitos y objetivos con horarios flexibles y personalizados. Tiene herramienta para control de hábitos y una librería de coaching, que ayuda al usuario a mantener la motivación durante la consecución de los objetivos.

-Google Calendar (Android e iOS): El calendario de Google es una de las aplicaciones más completas para realizar un seguimiento de hábitos. Dentro de la aplicación, existe un apartado llamado «Objetivo» con diferentes categorías (deporte, tiempo para mí, organizar mi tiempo…) y donde crear un hábito u objetivo nuevo, configurando los momentos del día más adecuados para su cumplimiento. Una vez creado, se podrá realizar el seguimiento desde la propia aplicación.

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